Nyligen,Det behöver inte sägas att en torr hals efter en kopp te kan vara ganska irriterande.Så, finns det något du kan göra för att lösa problemet?Ja, det finns!Faktum är att det finns några olika lösningar som du kan överväga:
Minska ditt teintag
Du kanske också vill överväga hur snabbt torrheten i halsen visar sig.Börjar du känna effekterna efter en singelen kopp te?Eller visas det först när du har haft två eller fler?
Om du inbillar dig att det är din totala tekonsumtion som är skyldig, överväg att minska ditt intag.Prova bara en kopp te och se om det fungerar.Du kan sedan gradvis öka ditt intag tills du upptäcker hur många koppar te som är en för mycket.
Drick te med mjölk
Mjölk kan binda till tanniner, vilket minskar deras effektivitet.Om du verkligen inte gillar tanken på att dricka grönt te, försök att tillsätta lite mjölk till dinsvart teistället.Detta bör bidra till att minimera effekten.
Naturligtvis, kom ihåg att tillsats av mjölk i ditt te innebär ytterligare kalorier.Därför bör du lägga till lite i taget eller dra ner på hur mycket te du dricker i allmänhet.
Ät ett mellanmål med hälsosamma fetter
Te är en ganska mångsidig dryck, vilket betyder att det passar till de flesta livsmedel ganska bra.På grund av detta bör du överväga att äta ett mellanmål som är lite högre i hälsosamma fetter.Se, fetterna kan binda med tanninerna istället för att minska dryckens sammandragning.
Detta kan vara tillräckligt för att minska uttorkningseffekten på din hals.Undvik dock allt för fet eller stickande, eftersom detta potentiellt kan ta bort teets naturliga smaker.
Men generellt sett kan det vara ett användbart knep att äta vad som helst medan du dricker te.Din mun tenderar att producera mer saliv när du tuggar och äter.Denna produktion bör vara tillräcklig för att kompensera tanninernas uttorkande karaktär.
Om te torkar ut din hals är detta inte ett problem som du måste fortsätta att kämpa med.Istället finns det gott om lösningar som du kan vända dig till.Ge var och en av dessa ett försök och se vilken som fungerar bäst för dig.Sedan kan du återgå till att njuta av din kopp te.
Posttid: 2022-08-08
